先备好几样食材，晚餐留点变化。
提前备几样食材，让晚餐轻松一点；储存也要一起安排。
可以从这些文章开始。
浏览全部文章花几分钟，读一点用得上的。
一碗芝麻青柠酱，配手边的蔬菜。
让那罐芝麻酱派上用场，搭配自己喜欢的蔬菜。
鹰嘴豆、番茄和青柠，做一份热早餐。
用熟鹰嘴豆、番茄和一点青柠，做一份以植物食材为主的热早餐。
给散步留一点位置。
从平常的一天里，找一个做得到的起点。
从业者。
也是读者与写作者。
RENN Asia Wellness 创办人兼首席执行官
我的工作结合营养与功能医学。在这里，我希望把值得慢慢讨论的问题说清楚：证据告诉我们什么，哪些地方仍不确定，以及这些信息对做决定的人意味着什么。
了解我的背景如需了解客户咨询安排， 请联系 RENN Asia Wellness.
应该从哪里读起？
可以从营养与功能医学的介绍开始，也可以选择与你关心的问题有关的文章。每篇文章旁都标有阅读时间。
可以订阅每月通讯吗？
通讯筹备中。通讯发送服务尚在筹备中。
每月一次，当一篇文章写好时，我会写信给愿意收到的人。没有噪音，不做推销——只有作品本身。
通讯发送服务尚在筹备中。