付钱做一大套食物敏感检测前，先问清楚。
一份列满食物的报告，看起来可能比讨论症状更确定。每项都有数值，很容易把清单当成停吃指示。
一份列满食物的报告，看起来可能比讨论症状更确定。每项都有数值，很容易把清单当成停吃指示。
先问：这项检测，实际能确定什么？
结果需要解释
美国过敏、哮喘与免疫学会（AAAAI）不建议用食物 IgG 检测组合诊断食物过敏或不耐受。IgG 可以反映正常接触食物，数值较高，本身不证明有害反应。[1]
所以，文章若建议广泛检测后删掉多种日常食材，就要多问一步。化验数值可以真实，从它推出来的结论仍可能缺乏支持。
症状，仍然值得谈
这不是叫你忽略不适。可以问临床人员：在查什么疾病？检测对这个问题是否经过验证？阳性或阴性，会怎样改变下一步？
需要限制的话，用什么替代？何时复查计划？不要因一篇通用文章，改变自身免疫疾病的既定治疗。
部分确诊疾病确实需要避开特定食物。但广泛敏感检测，不能替代确认你究竟有什么疾病。
下一步，也许是问题问得更清楚，而不是晚餐又少一种食物。建议应该说明检测、症状和改变之间的联系。
依据、来源与限制
依据与阅读范围：已读 AAAAI 食物 IgG 指导全文，直接反驳原文以 IgG 寻找隐藏食物过敏的建议；没有把原九部分自身免疫方案评估为已验证干预。
最没有把握的部分：个人症状原因，以及哪种有针对性的检查适当。
相反证据与需要保留的背景：真实食物过敏、乳糜泻等疾病需要专门评估及回避；不接受 IgG 解释，不是否认这些疾病或所有检测。
什么情况下需要改变结论：针对特定怀疑疾病的有效检测，或明确诊断，会改变饮食建议。
这篇短文的依据
选题参考：9 Lifestyle Changes I Always Recommend To Patients With Autoimmune Diseases，Dr. Mark Hyman，2016-04-25。已读原文完整存档；并非只读邮件标题或节录。
本文为日常健康栏目另行撰写的内容之中文版，保留英文版的证据范围。此处为针对性核查，不是系统综述。